隨著寒流來襲，許多中性、乾性或是混合性肌膚的朋友在冬天開始會覺得臉上或身上的皮膚越來越乾。
最近也越來越多人在門診會詢問倪醫師:「XX牌子的保濕乳液聽說很好用，我可以用嗎？」
這個問題的答案是:「要看自己的肌膚狀況而定！」
保濕產品的選擇會因為油性、中性、乾性、和混合性肌膚而有不同的選擇，至於敏感肌膚務必先尋求醫師的協助診斷，看是不是有合併其他的皮膚問題，如果有的話要先治療好皮膚的疾病，再來考慮保濕產品的選擇。
另外，每個人皮膚的出油量會因為年紀以及天氣季節的變化隨著變動，例如夏天溫度每升高一度時臉上皮脂腺平均就會增加百分之十的出油量；冬天時候則相反，每降低一度時臉上皮脂腺平均就會減少百分之十的出油量；另外年輕時皮膚的皮脂腺分泌也會比年老時來的旺盛，年紀越大時皮膚內皮脂腺的分泌量會逐年遞減。因此乾性肌膚族群，有了年紀，以及天氣寒冷時等讓皮膚變乾的時候要選擇相對比較滋潤的保濕產品，例如乳霜(cream)類型的產品。至於中性肌膚或是在出油量相對偏少時，可以選擇乳液(lotion)來保濕(比乳霜的質地再水一點)。
相對的，皮膚越油的時候則是要選擇相對清爽的保濕產品，例如凝膠劑型(gel)的產品，或是真的很油性的肌膚是可以不做任何的保濕，以免油上加油，造成痘痘危機!
關於保濕產品的成分應該怎麼選擇？建議大家可以挑選具有優良保濕成分ceramide (神經醯胺)的產品 ，能夠有效增加肌膚的保水和防護能力。挑選產品時還可以參考產品成分欄，當某個成分出現在成份欄的位置越前面時，表示它的濃度是越高的。
(趕快拿起身邊的保濕產品看看有沒有ceramide這個成分，還有它的位置夠不夠前面吧!)
至於什麼時候擦保濕產品最適合？一般建議在剛洗完臉或是剛洗完澡時擦的效果或最好，這時候擦可以抓住越多的水分增加保濕的效果，避免水分過度蒸發，而且在皮膚含水量較高時對保養品的吸收效果也會比較好。
祝大家在這個寒冷的冬天裡皮膚一樣水水嫩嫩。
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